女性美容食谱：5种可以吃掉脸上皱纹的美食

女性美容食谱：5种可以吃掉脸上皱纹的美食

 
皱纹一直都是女人的天敌，特别是脸上的皱纹会让女人那颗自欺欺人的爱美之心从惊恐之中醒过来。如何能够很好的祛除皱纹，女人们一直都在不懈的努力着，不过除了利一些除皱产品之外，她们似乎没有更好的办法，而但凡化妆美容产品，必定会含一定量的化学元素，虽然有些能够起到祛皱的效果，对身体的伤害也是隐藏其中。
 
如何安全又不费事的祛除掉脸上的皱纹？女生来了女性美容食谱栏目为各位爱美的女性朋友推荐5种可以吃掉脸上皱纹的美食。以下5种美食都是中草药煮的粥品，既能够起到祛除女性脸上皱纹的功效，又能够对女性健康有很大的帮助，正在为脸上长皱纹而为难的女性朋友不防跟着小编一起来研究一下。
 
祛皱美食一：桑椹葡萄粥
原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥
成时加入白糖，拌匀。
服法：每日1剂，早晚各1次。
功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。 适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。 桑椹是桑树的果实，性味甘寒。《本草纲目》等多部医药经典上都曾记载桑椹的药用价值极高。桑椹具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效，除此之外桑椹还有利尿、保健、消暑等功效是极佳的女性极佳的保健药草。而葡萄是非常古老的水果，它的化石曾在第三纪地卖劲就有发现。葡萄之中含17种微量元素。用桑椹和葡萄一起煮粥不但可以起到祛皱的功效，还可以补充多种人体所需的微量元素，更有生津润肤的功效，对女姓水嫩的皮肤有养护作用。
 
祛皱美食二：薏苡仁山药粥
原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。
制法：将大枣洗净去核，切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。
功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。 适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。 薏苡仁是非常常见的中药医，它性味甘、淡、凉，有有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用；山药又名土薯、怀山，是我们日常生活中常见的中药，也是非常好的桌上美食，山药的药性同样有着滋补强壮的作用，除此之外，他还主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。
使用薏苡仁与山药煮粥，主要是以其滋补温养的方法，使原本衰弱的细胞重新涣发活力，起到祛皱的作用。除此之外，薏苡仁山药粥还有润肺养脾止腹泻的作用。
 
祛皱美食三：大枣白合粥
原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。
制法：将甘草、白合洗净，共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
服法：趁热食用，每日 1～2次。
功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少 皮肤皱纹。 大枣向来就有女性补血补铁佳品的称号。皱纹的形成一般都是因为皮肤失去了活动，细胞老化所致。而大枣除了生血补血之外，搭配白合，可以补充细胞脂肪纤维，使细胞重新富有弹性。
 
祛皱美食四：香蕉奶糊
原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。
制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。
服法：早晚各吃100克。 功效：润肤去皱。 香蕉是我们常见的水果，除了我们所熟知的功能之外，香蕉还是延年益寿佳品，对于疏筋活络有着非常好的功效，搭配鲜奶一起煮成奶糊，是绝佳的养颜润肤美食。
 
祛皱美食五：薏苡仁莲子百合粥
原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。
制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
服法：每日服2次，早晚空腹食用。 功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。
三种滋补中医合而为一，滋补效果自然可想而知。薏苡仁生津润肤，莲子百合去毒养颜，再加其他枸杞子等辅助性中草药，除了祛皱之外，还可以补血养胃。 一食多补，经常做上面的五道食补美食，不但女性朋友们不用担心自己脸上的皱纹，还可以借此调养身体，让皮肤白里透红，美丽更胜往昔。上面的5种美味粥品不但可以美容养颜，还是不可多得的美味，一边享受美食一边调养美容，这是所有女性朋友们最想要的美容方法，还等什么，快来度试吧。！