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女性健康指南:从女人这些身体异常看女人健康状况

女性健康指南:从女人这些身体异常看女人健康状况

 
女性身体的健康指南:女人的身体是否健康,其实是可以通过一些症状的日常反应来体现的,只是大部分人平时并不留意这些细节。在很多时候,因为女性身体结构以及生理状况的不同,很多女性疾病都会通过很明显的身体异常反应体现出来。常见的身体异常反应以下几类,各位女性朋友如果察觉自己的身体有以下几种异常反应,千万不可忽视,因为这些身体异常表示你的健康出了问题了。
女性健康指南
 
饮食
一日三餐是否正常。
是否定时会感觉到饿,并正常进餐。
进餐量是否与平时一致,有没有突然持续的吃不下饭或者饭量大于平常。
 
健康指南:饮食是否正,最直接的结果就是可能你的肠胃出了问题。人是铁,饭是钢……而饮食的不正常,除是了肠胃病之外,对身体的各项机能都会有影响。所以饮食规律,不要为了减肥而节食甚至绝食,这是得不偿失的。
 
睡眠
睡眠时间是否至少在6个小时以上,并不会超过10个小时。
是否有相对固定的睡觉和起床时间。
是否容易入睡,没有失眠或者长时间睡不着的情况。
睡眠过程中是否易醒,是否会半夜醒来。
起床的时候是否觉得困倦、不容易起,需要借助外力。
 
健康指南:睡眠不规律或者熬夜,对于皮肤的伤害很大。而这仅仅是表面现像,最大的伤害是对你的脾、肺、肾等的伤害。睡眠不足会精神萎靡不振,影响工作与生活。熬夜会让本该需要休息的脾、肺、肾得不到休息,加重这些器脏的工作负单,导致体内毒素排除不能排除干净。
 女性身体异常反应
女性月经
月经周期是否正常,固定在27天左右,没有不规律的时长时短。
月经期是否为正常的5-7天左右,没有这个月3个天下月7天的不规律现象。
每次的月经出血量是否差不多,没有一次量特别多一次量又特别少的情况。
 
健康指南:女性月经不正常,是所有女人都明白的一个异常反应。一旦出现月经不调随之而来的就是忧人的妇科病。月经不正常的引起因素有很多种,大部分都是因为平时不注意饮食和休息引起的。
 
口臭
是否突然出现了口气异常的情况,一般出现口臭大多都跟胃肠道异常有关系。
 
健康指南:口臭的主要原因是因为虚火上升所致,导致虚火上升的原因除了饮食不健康之外,就是肠胃不畅的原因。
 
体重
饮食正常的情况下是否突然体重快速减少,明显变瘦。
饮食正常的情况下是否在一段时间内有明显的长胖现象。
 
健康指南:体重是女性朋友们最关心的问题,然而明白体重出现异常,反应的是健康问题却不懂。体重出现过快地变瘦或变肥都是因为身体出现极度严重病变的表现,不可忽视。
 
指甲
指甲是否变得容易断裂。
指甲颜色是否变得偏白,没有血色。
指甲是否有出现横纹或者纵纹。
 
健康指南:十指连心,如是指甲出现了异常,一般反应的都是心血管不健康的原因。
九种身体异常反应看出女人是否健康
体温
基础体温在36度左右,没有明显的连续体温过高(高于37度)或过低(低于35度)。
如果不方便每天量体温,可以检查手脚温度,在正常室温情况下,是否能保持手脚温热,不会长时间手脚冰凉。
 
健康指南:很多女性很容易手凉脚凉,这都是免疫力低下的问题,或者贫血、供血不足的原因所致。
排便
每天是否能够在相对固定时间进行排便。大便形状有没有异常不成形、太松散,或者大便太硬的情况。大便颜色是否为黄色,没有偏黄绿色或其他异常颜色,甚至带血色。
尿液是否清澈无混浊,颜色是否为淡黄色,没有明显的色黄或者色暗甚至带血色,也没有颜色变得特别淡甚至无色。尿液的气味是否有异味,如甜味或其他怪味。
 
健康指南:排便不正常,主要原因是肠胃不正常导致的。如果便色不正常那么女士们就要注意自己的胃了。如果小便不正常,一般原因就是生理紊乱,内分泌不调。
 
注意身体小细节,关爱女性大健康,女子本来就是美的化身,不要为了追求美丽而放弃健康。欢迎大家时常来“女生来了”女性健康生活网,我们的口号是:打造一个女人的健康天堂!

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